1. Créer le visuel
Ambiance aux mille chandelles, pétales de roses et lumières tamisées.
2. Choisir le type de musique ou de son
Musique sensuelle ou sexy. Une musique que tu trouves érotique.
3. Te préparer (look, choix de vêtements, etc.)
Vêtements avec lesquels tu te sens beau ou belle. Peut-être un déshabillé, être nu sous le tablier, etc.
4. Choisir les odeurs (via les huiles essentielles ou parfums par exemple)
Voir une bonne odeur et hygiène corporelle. Choisir un parfum aimé de ton ou ta partenaire.
Revenons aux conseils de Natasha pour découvrir des odeurs aphrodisiaques: rose en tisane ou diffuseur, ylang ylang. Voir son entrevue dans notre épisode de podcast #25.
5. Choisir les saveurs (aliments, breuvages, recettes, etc.)
Pour le goût, revenons voir Désirée, participante de la première édition de MasterChef Québec, qui a créé une recette romantique pour nous: un gâteau au fromage à la crème brûlée avec sauce aux bleuets. Tu peux télécharger la recette en version PDF en cliquant juste ici.
Pour le breuvage, nous suggérons le vin ou les bulles, quoi de plus romantique! Les bulles sont pour nous le plus gros aphrodisiaque, dues à la désinhibition, c’est-à-dire oser plus de chose. Mais attention! Trop c’est comme pas assez! Et attention à la dépendance! Le vin ou les bulles semblaient être plus appropriés pour une soirée romantique. Donc, pour en savoir plus, nous avons suivi les conseils de Louis-François, sommelier afin de mieux choisir notre vin. Viens voir son entrevue dans notre épisode de podcast #25. Tu retrouveras dans ce même épisode, les recommandations de Natasha afin d’augmenter la libido: maca, cannelle, huître, chocolat noir n’en sont que quelques exemples.
6. Choisir l’activité à faire dans cette ambiance, que ce soit à la maison ou à l’extérieur
À la maison
- Massage érotique avec ou sans chandelle à massage.
- Communication sexuelle sur les déclencheurs de désir et d’excitation, sur ce qui procure du plaisir sexuel, sur les fantasmes, etc. Nous voyons cela dans notre programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique, clique ici si ça t’intéresse.
Sorties possibles
- Dégustation de vin dans un vignoble.
- Soirée burlesque.
- Soirée dans un restaurant romantique.
7. Choisir l’activité sexuelle appropriée à l’ambiance choisie, pour les couples érotiques
Tester différentes sensations (plume, chaud, froid, nouvelle position sexuelle, priver un sens, sortir la crème fouetter, la peinture au chocolat, etc.).
Découvrir de nouvelles zones érogènes chez ton ou ta partenaire.
Suivre notre programme en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’, un exercice à la fois. Clique ici pour t’inscrire.
8. Choisir le lieu
Chambre à coucher, salle de bain, salon, hôtel.
9. Préparer le matériel nécessaire à la réussite de l’ambiance
