coaching de couple

Couple avec des défis?

Accompagnement professionnel, humain et accessible.

RÉSERVER UNE SÉANCE MAINTENANT

– Consultation en présentiel à Blainville, Drummondville, Mont-Laurier, Ville de Québec et St-Jérôme.
– Consultation à distance via Zoom depuis votre domicile.

Chez En Duel ou en Duo, nous pratiquons une approche en coaching de couple dynamique qui aborde les problématiques de couple de façon plaisante, tout en ayant des résultats profonds qui se maintiennent dans le temps.

Après chacune des séances, nos coachs accrédités.es rédigent un résumé de rencontre, ce qui vous permet de recevoir l’essentiel de ce qui a été dit en séance, d’obtenir les exercices et recommandations suggérés et de suivre l’évolution de votre couple.

Vous pouvez venir seul.e ou en couple dans un programme de coaching pour trouver des solutions sur les défis conjugaux puisque dans l’approche En Duel ou en Duo, nous prônons que même si à deux c’est toujours mieux, cela prend une seule personne pour impacter la dynamique de couple.

Séance de coaching 90 minutes: 180 $ (à partir du 1 septembre 2026)

165 $ jusqu’au 31 août 2026
Recommandée pour les séances en couple. Plus les taxes applicables au Québec et au Canada.

Séance de coaching 60 minutes: 140 $ (à partir du 1 septembre 2026)

135 $ jusqu’au 31 août 2026
Recommandée pour les séances individuelles. Plus les taxes applicables au Québec et au Canada.

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Le coaching de couple, une approche orientée sur les solutions

Le coaching de couple est une approche qui se veut:

  • Brève
  • Orientée sur la solution
  • Proactive
  • Éducative

Un programme en coaching de couple
chez En Duel ou en Duo: comment ça fonctionne?

Le coaching de couple est un accompagnement personnalisé qui vise à trouver des solutions efficaces aux difficultés vécues. Il vise également à améliorer les compétences de chacun des membres du couple grâce à l’amélioration de leurs connaissances par diverses techniques en mode collaboration.

Des articles et vidéos ludiques sont proposés au besoin pour agrémenter les apprentissages, les outils et les prises de conscience.

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Investissement (en dollars canadiens)

Séance de 90 minutes: 165 $

Recommandée pour les séances en couple. Plus les taxes applicables au Québec et au Canada.

Séance de 60 minutes: 135 $

Recommandée pour les séances individuelles. Plus les taxes applicables au Québec et au Canada.

Le tarif inclut:

  • La préparation à la rencontre (15 à 30 minutes).
  • La durée de la séance (60 ou 90 minutes).
  • La rédaction d’un rapport qui inclut un résumé de rencontre, les pistes de recommandations, les ententes prises et les exercices. Ce rapport est acheminé par courriel de façon sécurisée dans les 5 jours ouvrables suivant la rencontre (30 à 60 minutes de rédaction).
  • La tenue de dossier et l’émission de reçus sur demande (15 minutes).

*Les services de coaching de couple entrent sous la catégorie de la naturopathie pour ceux et celles qui ont accès à une assurance privée.

Durée approximative d’un programme en coaching de couple

Un programme en coaching de couple efficace a une durée moyenne de 3 à 7 séances par objectif. Il peut y avoir des exceptions, certains couples se satisfont d’une à deux séances, d’autres peuvent nécessiter jusqu’à 12 séances. Le tout dépend de la complexité de la problématique ainsi que du niveau de motivation et de participation de chacun.

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Quelques points clés sur le coaching de couple

Le coaching de couple est une forme d’accompagnement professionnel destinée à aider les couples à améliorer, réparer ou revitaliser leur relation. Voici quelques points clés sur le sujet:

Objectif: L’objectif principal du coaching de couple est d’aider les deux partenaires à comprendre leurs problèmes, à communiquer efficacement et à trouver des solutions mutuellement satisfaisantes.

Différence avec la psychothérapie de couple: Bien que le coaching et la psychothérapie de couple aient des similarités, ils sont fondamentalement différents. La psychothérapie de couple se concentre souvent sur la guérison, la compréhension des problèmes émotionnels profonds et le traitement des traumatismes ou des problèmes de santé mentale. Le coaching de couple, quant à lui, est plus orienté vers l’action et vise des changements concrets et positifs dans la relation.

Outils et techniques: Un.e coach de couple utilise une variété d’outils et de techniques pour aider les partenaires à améliorer leur communication, à renforcer leur confiance mutuelle et à travailler sur d’autres domaines spécifiques de leur relation.

Pour qui? Tous les couples peuvent bénéficier du coaching, qu’ils soient en crise ou simplement à la recherche de moyens d’améliorer leur relation. Ce n’est pas seulement pour les couples en difficulté; il peut aussi être bénéfique pour ceux et celles qui veulent renforcer leur relation avant le mariage ou pour ceux et celles qui traversent des transitions majeures, comme la naissance d’un enfant ou un déménagement.

Durée: La durée du coaching varie en fonction des besoins spécifiques du couple. Certains couples peuvent avoir besoin de seulement quelques sessions, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’un accompagnement à plus long terme.

Confidentialité: Tout comme en psychothérapie, la confidentialité est essentielle en coaching de couple. Le ou la coach conjugal.e ne divulguera aucune information sans le consentement des deux partenaires.

Choisir un.e coach conjugal.e: Il est important de choisir un.e coach conjugal.e avec lequel ou laquelle les deux partenaires se sentent à l’aise. Il peut être utile de consulter plusieurs coachs avant de prendre une décision.

En fin de compte, le coaching de couple vise à fournir aux partenaires les outils et les compétences nécessaires pour créer une relation saine, équilibrée et épanouissante.

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Processus d’un programme de coaching de couple

Comment ça fonctionne – processus d’un programme de coaching de couple En Duel ou en Duo

  • Première étape

    Le coach va vous poser plusieurs questions pour vous permettre de cibler la problématique, l’explorer et la comprendre dans le respect de chacun.

  • Deuxième étape

    Le coach va vous permettre de cibler un objectif de couple afin de définir ce que chacun des membres du couple veut vivre à la place de l’état actuel.

  • Troisième étape

    Le coach va collaborer pour créer un plan d’action pour vous outiller à passer de la problématique (point A) à l’atteinte de l’objectif (point B).

  • Quatrième étape

    Il s’agit du bouclage pour célébrer l’atteinte de votre objectif et faire un plan de maintien.

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Thérapie de couple vs coaching de couple

La thérapie de couple, ou psychothérapie de couple travaille sur les raisons d’origines du passé aux sources des difficultés conjugales. La thérapie de couple travaille sur l’histoire personnelle et sur les blessures/souffrances individuelles de chacun des membres du couple et leurs impacts sur la dynamique de couple.

Le coaching de couple travaille dans l’espace du «comment aller mieux», de l’encadrement et de l’éducation axée sur le présent vers le futur et est orienté vers les solutions pour améliorer la situation présentée par le client. Le coach motive, encourage et propulse.

Pour en savoir davantage sur les différences entre thérapie de couple et coaching de couple, vous pouvez lire notre article complet sur le sujet en cliquant ici.

Une équipe de coachs conjugaux digne de confiance

Les coachs accrédités par En Duel ou en Duo offrent des services de qualité en coaching de couple et font tous partie d’un ordre ou d’une association professionnelle. En plus de leur formation initiale (soit en coaching, en sexologie, en psychothérapie, en travail social, en relation d’aide ou autre domaine connexe), ils maîtrisent une approche en coaching de couple unique. Cette approche a été mise au point par Valérie Sentenne, coach conjugale diplômée en sexologie et pratiquant depuis plus de 10 ans.

Nos coachs accrédités font preuve d’une éthique professionnelle irréprochable (pour lire le code éthique, cliquez ici) et sont tenus de poursuivre leur développement professionnel de façon continue, au travers de formations, pour mettre à jour leurs connaissances. Ils participent également à de la supervision clinique plusieurs fois par année afin d’assurer le maintien d’une rigueur digne des critères d’En Duel ou en Duo (pour lire les 30 habiletés du coach conjugal accrédité En Duel ou en Duo, cliquez ici).

Découvrir l’équipe de coachs

Motifs de consultation – pourquoi aller voir un coach conjugal?

  • Pour apprendre à mieux communiquer

    Savoir reconnaître et nommer ses besoins, apprendre à parler le langage de son partenaire, réussir à se comprendre et à s’exprimer dans un climat de respect, avoir une communication efficace et non violente, etc.

  • Savoir comment cesser les reproches, la critique, le blâme, les accusations, la fuite, le mépris, la justification, etc. Savoir désamorcer les escalades conflictuelles.

    Pour arrêter de se disputer

  • Pour enfin résoudre les conflits

    Sur l’argent, la sexualité, l’éducation des enfants, les tâches ménagères, le travail, les amis et la belle famille, la croissance personnelle, l’acceptation des différences individuelles, etc.

  • Savoir comment s’investir concrètement dans sa relation de couple.

    Pour réussir à s’engager véritablement

  • Pour sortir de l’ambivalence amoureuse

    Savoir si l’on s’aime encore, si l’on veut rester ou quitter la relation.

  • Savoir comment retrouver de l’admiration pour son partenaire, apprendre les langages d’amour de son partenaire, apprendre à casser la routine, etc.

    Pour nourrir les sentiments amoureux et raviver la flamme

  • Pour être plus satisfait et épanoui sur le plan sexuel

    Gérer les différences de désir sexuel ou de libido, retrouver une intimité satisfaisante, apprendre la communication sexuelle, devenir un couple érotique, etc.

  • Apprendre à redevenir des amis, à avoir du plaisir ensemble, reconnecter, développer des projets communs, apprendre à voir les bons côtés, accepter l’autre tel qu’il est, etc.

    Pour développer la complicité

  • Pour mettre ses limites face aux comportements toxiques

    Comme la violence, le menace, la honte, la dépendance, la jalousie, etc.

  • Comme une infidélité, un déménagement, un nouveau bébé, le départ des enfants, la retraite, la maladie ou la mort d’un être cher, la désillusion suivant la lune de miel, une crise existentielle, une perte d’emploi ou réorientation de carrière, une pandémie, etc.

    Pour surmonter une crise conjugale

  • Pour sauver son couple

    La dernière chance.

  • Dans l’harmonie, le respect et la paix.

    Pour réussir une séparation

  • Pour toute autre raison

    Peu importe les motifs, le coach conjugal sait accompagner pour passer du point A au point B.

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Pour prendre un rendez-vous (séances en personne ou en ligne)

  1. Remplissez le formulaire pour la prise de rendez-vous ou appelez directement au (450) 818-3377 option 3.
  2. Lors d’une prise de rendez-vous par téléphone, nous répondrons à vos questions et nous vous jumèlerons au meilleur coach selon votre besoin. Nous pourrons alors programmer le ou les rendez-vous.
  3. Vous recevrez un courriel de confirmation qui confirmera les dates et le lieu de vos rendez-vous ainsi que les coordonnées de votre coach attitré.
  4. Présentez-vous au rendez-vous pour recevoir un accompagnement de qualité. Vous recevrez par la suite un courriel confidentiel qui contiendra le résumé de chaque rencontre avec des exercices, devoirs ou recommandations d’actions à entreprendre entre les séances.
  5. Vous recevrez un court sondage de satisfaction par courriel trois mois après votre premier rendez-vous afin de nous assurer de votre satisfaction.

Nous restons disponibles pour vous soutenir ou répondre à vos questions tout au long de votre programme de coaching!

Si vous souhaitez de plus amples renseignements avant de prévoir un rendez-vous, il vous suffit de contacter Valérie Sentenne, directrice des services de coaching, par téléphone au (450) 818-3377 poste 201 ou par courriel en cliquant ici.

Si vous habitez à l’extérieur du Québec/Canada, il est possible de prévoir une rencontre en vidéoconférence via Zoom. Simplement en faire la demande par courriel. C’est avec plaisir que Valérie répondra à vos questions.