formation sur lamour de soi pour intervenants

Avoir encore plus d’outils pour accompagner les clients en séance, c’est ce que propose la formation sur l’amour de soi avec ses 12 exercices d’impacts. L’amour de soi est une capacité qui s’apprend!

OBJECTIF GÉNÉRAL
Comprendre et différencier l’amour de soi, la confiance en soi et l’estime de soi et avoir des moyens concrets pour les développer, les entretenir et les bonifier.

Tout au long de la formation, qui se veut un mélange de théories, de techniques et de pratiques, chacun va faire les exercices sur soi d’abord pour mieux les appliquer dans les séances avec leurs clients ensuite.

16 heures de formation continue et reconnue

La formation sur l’amour de soi est une formation continue qui permet aux intervenants (coachs, sexologues, travailleurs sociaux, thérapeutes en relation d’aide, etc.) d’acquérir de nouveaux outils concrets pour agrémenter leur pratique en individuel, en couple ou en familial. L’enseignement est issu de plusieurs approches orientées sur la solution telles que:

  • le coaching
  • la PNL
  • la CNV
  • la psychologie positive
  • l’éducation psychologique
  • la thérapie de couple positive
  • la sexualité positive
  • etc.

Tout l’enseignement respecte les lois en vigueur au Québec sur les activités professionnelles réservées (loi 21).

Formation reconnue par:

formation reconnue ritma
formation reconnue ann
formation reconnue sicpnl

Qui est l’enseignante?

formation sur lamour de soi pour intervenants valerie sentenne

Valérie Sentenne, coach conjugale, diplômée en sexologie et enseignante certifiée PNL (une approche de changements et de communication). Elle est co-fondatrice d’En Duel ou en Duo avec Stéphane, son conjoint et complice, et a créée un processus en coaching de couple en appliquant les outils du coaching, de la PNL et d’autres approches connexes à l’intervention auprès des couples qui est sa spécialité.

C’est à force de voir les effets destructeurs d’un manque d’amour de soi sur les relations de couple de ses clients que cette formation a vu le jour puisqu’avant d’être heureux en couple, la première étape est d’être heureux avec soi-même.

12 exercices d’impacts

Cette formation propose 12 exercices d’impacts pour accompagner avec confiance et efficacité sa clientèle ayant des défis reliés à l’amour de soi tels que:

  • Difficulté à se prioriser, à se considérer comme important et à prendre soin de soi.
  • Ne pas se sentir à la hauteur, avoir l’impression de ne jamais être assez.
  • Difficulté à mettre ses limites, ne pas s’affirmer ou prendre sa place.
  • Langage intérieur dévalorisant et ne pas passer à l’action par manque de confiance en soi.
  • Se sentir dépendant affectif, se victimiser en blâmant les autres pour ses propres malheurs sans prendre la responsabilité de sa vie.
  • Ne pas se connaître bien, ne pas s’accepter, être complexé et ne pas oser être soi-même et authentique par peur d’être jugé ou rejeté.
  • Avoir un manque d’amour propre qui affecte négativement ses relations (couple, familiale, professionnelle ou autres).

Ce ne sont que quelques exemples de situations fréquentes auxquelles nous faisons tous face au quotidien à titre d’intervenant. L’amour de soi est une base essentielle à l’accomplissement de soi, au bonheur conjugal, familial et relationnel. Voilà pourquoi c’est la première formation que nous avons créée.

Basé sur la thématique d’une horloge, chaque exercice représente une heure dans le cadran:

1. C’est l’heure de m’aimer

  • Reconnaître les signes d’un manque d’amour, d’estime ou de confiance en soi.
  • Différencier le narcissisme et l’égoïsme de l’amour de soi.
  • Comprendre ce qu’est l’amour de soi et comment le développer.

2. C’est l’heure de m’estimer

  • Comprendre ce qu’est l’estime de soi et comment le développer.

3. C’est l’heure d’avoir confiance en moi

  • Comprendre ce qu’est la confiance en soi et comment la développer.

4. C’est l’heure d’être autonome

  • Différencier la jalousie, la possessivité, l’envie et la dépendance affective.
  • Aborder des pistes de solutions pour être autonome affectivement.

5. C’est l’heure d’être responsable

  • Sortir de la dynamique du triangle dramatique de Karpman pour devenir responsable de sa vie (assumer ses choix).
  • Utiliser les 3 questions d’assumation pour apprendre à dire non.

6. C’est l’heure de prendre ma place

  • Définir le sens de prendre sa place et savoir comment la prendre.
  • Accepter la critique et les compliments avec plus d’aise.

7. C’est l’heure de me connaître

  • Se définir et s’aimer grâce aux 6 niveaux logiques de Dilts, c’est-à-dire au niveau de son environnement, ses comportements, ses capacités, ses croyances et valeurs, son identité et le sens de sa vie.

8. C’est l’heure de mettre mes limites

  • Cibler un TNN (Terrain Non Négociable).

9. C’est l’heure de prendre soin de moi

  • Cibler 3 moyens concrets pour prendre soin de son corps, de son esprit et de ses besoins affectifs.

10. C’est l’heure de m’accepter

  • Reconnaître ses forces de caractère.
  • Reconnaître ses types d’intelligence.

11. C’est l’heure d’être moi-même

  • Savoir quelle croyance modifier pour vivre en cohérence avec ses valeurs.
  • Découvrir ses caractéristiques.
  • Découvrir sa contribution pour donner du sens.

12. C’est l’heure de m’affirmer

  • S’affirmer de façon non violente pour générer un impact positif.
  • Utiliser une méthode pour reconnaître ses besoins et les exprimer aux autres.

Et à la toute fin de la formation, nous avons ajouté une 13e heure au cadran de l’horloge:

13. C’est l’heure de passer à l’action

  • Prendre une décision concrète en choisissant l’un des exercices et s’y engager maintenant avec un objectif SMARTE (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement déterminé et Écologique).