devenir un couple erotique programme en ligne

Le programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’ contient 20 modules en plus de l’introduction et la conclusion.

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Exercices pratiques

PDF à télécharger avec le contenu et les exercices

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Présentation du programme ‘Devenir un couple érotique’

Avec la métaphore du train Éros

Pour rendre le programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’ ludique et intéressant, nous avons choisi de le comparer à un voyage à bord d’un train que nous avons appelé Éros.

Ce train voyage dans une quête d’amour, de désir et d’érotisme. Sa destination: devenir un couple érotique grâce aux exercices pratiques faciles à proposer et à télécharger en version PDF.

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On peut donc s’imaginer embarquer à bord de ce train dans une attitude de plaisir, de curiosité, de désir d’apprentissage et d’ouverture d’esprit. Nous allons y découvrir des terrains qui sont peut-être encore inconnus et une multitude d’outils concrets.

Présentation et objectifs en vidéo

Clique sur l’une des vidéos pour visionner

Exploration de l’intimité conjugale

La sexualité, cette dimension intime et essentielle de la vie conjugale, n’est pas toujours une évidence pour tous.

Certains couples trouvent leur équilibre dans une relation avec peu ou pas de sexualité, mais ce programme s’adresse à toi, qui désires plus. À toi qui aimes la sexualité ou à toi qui aspires à l’aimer davantage.

Notre programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ’Devenir un couple érotique’ n’est pas seulement une exploration de l’intimité physique, c’est une invitation à redécouvrir ton ou ta partenaire, à établir des connexions plus profondes et à renforcer la complicité dans ton couple. Il ne s’agit pas uniquement de techniques ou de performance, mais d’une compréhension plus large et plus profonde de ce qui fait de la sexualité un pilier solide dans une relation.

Parce qu’au-delà du plaisir physique, la sexualité est une expression d’amour, de confiance et de respect mutuel. Elle peut être une source d’épanouissement personnel et de croissance du couple. Dans ce programme, nous donnerons les outils pour faire évoluer ta sexualité conjugale de manière positive, en respectant tes limites et celles de ton ou ta partenaire, en explorant de nouvelles facettes de votre intimité et en cultivant une communication ouverte et sincère.

Si tu es prêt.e à mettre la sexualité au cœur de ta relation, si tu es prêt.e à découvrir de nouveaux horizons de complicité et d’intimité, alors notre programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’ est fait pour toi.

Rejoins-nous pour ce voyage de découverte et d’épanouissement et fais de ta sexualité conjugale un véritable vecteur d’évolution et d’épanouissement dans ton couple.

Le programme détaillé

Clique sur le titre de chacun des modules pour découvrir son contenu

0.01 – Présentation

0.02 – La métaphore du train Éros

0.03 – Préparation au voyage

0.04 – À qui s’adresse cette formation

0.05 – Gestion des attentes et conditions de réussite

0.06 – Les objectifs du programme

0.07 – Test de satisfaction sexuelle

1.01 – Introduction sur la fréquence sexuelle

1.02 – Le cercle vicieux

1.03 – Briser le cercle vicieux

1.04 – La juste distance

1.05 – La pause sexuelle

1.06 – La limite la plus basse

1.07 – Le rendez-vous sexuel

1.08 – Les alternatives à la sexualité

1.09 – Se sentir moins rejeté

1.10 – Conclusion de la gare 1

2.01 – Introduction sur la perception sur la sexualité

2.02 – Les dualités

2.03 – Les expériences du passé

2.04 – Éducation sexuelle

2.05 – La fonction de la sexualité

2.06 – Les styles amoureux

2.07 – Les impacts de la pornographie sur les couples

2.08 – Craintes et espoirs

2.09 – Conclusion de la gare 2

3.01 – Introduction sur l’équité et la réciprocité

3.02 – Équité versus égalité

3.03 – Le principe de responsabilité

3.04 – La mutualité

3.05 – Élargir la vision de l’initiative

3.06 – La réciprocité

3.07 – Conclusion de la gare 3

4.01 – Introduction sur l’image corporelle et l’amour de soi

4.02 – Accepter ses formes

4.03 – Avoir un regard aimant sur soi

4.04 – Impacts d’un manque d’amour de soi sur la sexualité

4.05 – Mieux accepter ses complexes

4.06 – Le touché décomplexant

4.07 – Redéfinir la beauté

4.08 – Prendre soin de son corps

4.09 – Conclusion de la gare 4

5.01 – Introduction sur la vitalité et l’énergie

5.02 – Reconnaître son niveau d’énergie

5.03 – Ce qui nous décharge

5.04 – Ce qui nous recharge

5.05 – Place à l’hédonisme

5.06 – Les bienfaits des routines

5.07 – Briser la routine

5.08 – Conclusion de la gare 5

6.01 – Introduction sur la motivation

6.02 – La psychologie de la motivation

6.03 – Ratio coût-bénéfice

6.04 – Diminuer les coûts pour plus de motivation

6.05 – Visualiser l’atteinte des bénéfices

6.06 – Pour le meilleur ou pour le pire

6.07 – Conclusion de la gare 6

7.01 – Introduction sur l’engagement

7.02 – Une question de priorité

7.03 – Le plan B

7.04 – Maintenir l’engagement sur le long terme

7.05 – Projet sexuel commun dans le couple

7.06 – Les gains secondaires

7.07 – Conclusion de la gare 7

8.01 – Introduction sur le désir sexuel

8.02 – Comment réagir au désir mutuel

8.03 – Mesurer le désir sexuel

8.04 – Désir proactif ou réactif

8.05 – Les causes d’une baisse de désir

8.06 – La sexualité après les enfants

8.07 – Rehausser le désir sexuel

8.08 – Connaître ses déclencheurs de désir

8.09 – Gérer le trop-plein de désir

8.10 – Conclusion de la gare 8

9.01 – Introduction sur le désir amoureux et la qualité de la relation

9.02 – Satisfaction du couple

9.03 – Gestion positive des conflits

9.04 – L’amour, question de perception

9.05 – L’attraction

9.06 – Les rituels amoureux

9.07 – Le plaisir

9.08 – Prendre soin l’un de l’autre

9.09 – Conclusion de la gare 9

10.01 – Introduction sur les espaces érotiques

10.02 – Les fenêtres érotiques

10.03 – Place à l’érotisme

10.04 – Espaces érotiques spontanés et planifiés

10.05 – La création d’un environnement érotique

10.06 – L’état érotique

10.07 – Activités érotiques

10.08 – Conclusion de la gare 10

11.01 – Introduction sur le climat érotique et la séduction

11.02 – L’importance de l’affection

11.03 – Four ou chalumeau?

11.04 – La séduction en couple

11.05 – Le climat érotique

11.06 – Séduire, c’est s’offrir

11.07 – Connecter avec la partie sensuelle en soi

11.08 – Les secrets des couples érotiques

11.09 – Astuces de séduction

11.10 – Conclusion de la gare 11

12.01 – Introduction sur l’intimité amoureuse et érotique

12.02 – Les échelles d’intimité

12.03 – Mise à nu

12.04 – Protéger l’intimité du couple

12.05 – Contrat de confiance

12.06 – Contrat de fidélité

12.07 – Blessures du passé

12.08 – Apprendre à se connaître

12.09 – Découvrir l’intimité érotique

12.10 – Conclusion de la gare 12

13.01 – Introduction sur le laisser-aller sexuel

13.02 – Être sexuellement disponible

13.03 – Avoir un terrain de jeu sécuritaire

13.04 – Conditions pour le laisser-aller

13.05 – Établir ses propres normes

13.06 – Le vagabondage d’esprit

13.07 – Laisser-aller le passé

13.08 – L’acceptation de soi

13.09 – Nos valeurs sexuelles

13.10 – Conclusion de la gare 13

14.01 – Introduction sur la communication sexuelle

14.02 – S’entraîner à communiquer

14.03 – La grammaire érotique

14.04 – Demander

14.05 – Refuser

14.06 – Négocier

14.07 – Donner, prendre et recevoir du plaisir

14.08 – Partager

14.09 – Les signaux de disponibilité sexuelle

14.10 – Conclusion de la gare 14

15.01 – Introduction sur les fantasmes érotiques

15.02 – Qu’est-ce qu’un fantasme

15.03 – Est-ce que fantasmer c’est de l’infidélité

15.04 – À quoi servent les fantasmes érotiques

15.05 – Les types de fantasmes

15.06 – Doit-on révéler ses fantasmes

15.07 – Moments d’apparition des fantasmes

15.08 – Le baluchon des fantasmes

15.09 – Réaliser des fantasmes en couple

15.10 – Conclusion de la gare 15

16.01 – Introduction sur les compétences sexuelles

16.02 – La réponse sexuelle

16.03 – Les dysfonctions sexuelles et l’anxiété de performance

16.04 – Sexualité sans douleur

16.05 – Savoir être sexuel

16.06 – Vers le plaisir

16.07 – Améliorer sa technique sur mesure

16.08 – Positions sexuelles

16.09 – Sexualité anale

16.10 – Conclusion de la gare 16

17.01 – Introduction sur la culture générale sur la sexualité

17.02 – L’évolution de la sexualité

17.03 – Les mythes sexuels

17.04 – Maladies, médicaments et sexualité

17.05 – Le sexe c’est bon pour la santé

17.06 – Le cycle menstruel

17.07 – Ménopause et andropause

17.08 – Grossesse, post-partum et parentalité

17.09 – La sexualité à tous les âges

17.10 – Conclusion de la gare 17

18.01 – Introduction sur le plaisir sexuel et les orgasmes

18.02 – Anatomie et zones érogènes

18.03 – Conditions pour atteindre l’orgasme

18.04 – Satisfaction sexuelle au-delà de l’orgasme

18.05 – Parlons de l’orgasme

18.06 – Les différents types d’orgasmes

18.07 – Érotiser son corps

18.08 – Faire monter le plaisir

18.09 – Conclusion de la gare 18

19.01 – Introduction sur la connexion émotionnelle et sexuelle

19.02 – Solidifier le lien

19.03 – Les styles d’attachement

19.04 – Cinq façons de connecter

19.05 – Se pardonner pour mieux s’aimer

19.06 – Connecter par des gestes d’amour

19.07 – Se développer en couple

19.08 – Conclusion de la gare 19

20.01 – Introduction sur le piquant et la variété

20.02 – Exploration de la nouveauté

20.03 – Ajouter des items au menu sexuel

20.04 – Littérature et films érotiques

20.05 – Les jeux de rôle

20.06 – Les 5 langages érotiques

20.07 – Les interdits et les obligations

20.08 – Les jouets et accessoires érotiques

20.09 – Faire l’amour avec tout le corps

20.10 – Conclusion de la gare 20

21.01 – Bienvenue au terminus

21.02 – Bilan du voyage érotique

21.03 – La prochaine étape

21.04 – Prévenir les rechutes

21.05 – L’état des lieux

21.06 – Les 10 clés pour garder le cap

Questions fréquentes – Programme ‘Devenir un couple érotique’

Y a-t-il un cahier ou des PDF que je peux télécharger avec le programme?

Oui. Pour chaque vidéo, il existe un ou plusieurs fichiers PDF téléchargeables. Certains incluent des éléments de contenu tandis que d’autres proposent les exercices mentionnés dans la vidéo.

Où puis-je trouver les PDF à télécharger pour chacune des vidéos?

Ils se trouvent directement sous chacune des vidéos. Il suffit de cliquer sur le titre du PDF afin de commencer le téléchargement. Chacun des fichiers téléchargés sera enregistré dans ton ordinateur dans le dossier de téléchargement ou ouvert si tu utilises un téléphone intelligent ou une tablette.

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J’ai accès au programme pour combien de temps une fois inscrit?

Le programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’ est accessible pour un an à partir de la date d’inscription.

Comment puis-je savoir le temps qu’il me reste pour l’accès au programme?

Lorsque tu es connecté.e à ton compte (l’onglet ‘connexion à mon compte’ dans le haut du site Internet), tu trouveras sous le titre du programme le délai restant. Il est aussi inscrit au-dessus de l’image dans la page d’accueil du programme (là où il y a la table des matières de chacune des gares).

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J’ai une autre question

Que puis-je faire si je ne trouve pas la réponse à ma question?

Nous faire parvenir la question en remplissant ce formulaire. C’est avec plaisir que nous y répondrons dans un délai de 48 heures ouvrables.

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