Ça, c’que ça veut dire c’est: qu’il existe un syndrome dans plusieurs couples qui empêche les partenaires de bien se comprendre. Ce syndrome atteint majoritairement les femmes, mais les hommes n’en sont pas à l’abri.

Il s’agit du syndrome de la boule de cristal.

Les symptômes du syndrome de la boule de cristal

  • Être persuadé que son partenaire sait ce que nous désirons, même si nous ne lui avons jamais communiqué.
  • Croire que si l’autre nous aime, il saura deviner tous nos désirs en plus de prendre l’initiative de les combler naturellement.
  • Croire que son partenaire comprend notre réel besoin derrière notre comportement.
    Exemple: «Mon partenaire devrait comprendre que quand je boude, c’est parce que je veux qu’il vienne me voir et qu’il me prenne dans ses bras pour me consoler.»
  • Dire quelque chose et vouloir que l’autre comprenne le vrai message caché.
    Exemple d’une femme qui dit à son mari: «Ma collègue est tellement chanceuse, elle a reçu un bouquet de fleurs au bureau pour la Saint-Valentin!» Évidemment, la femme s’attend à ce que son mari comprenne qu’elle aussi rêve de recevoir des fleurs pour la Saint-Valentin.

Il est facile de comprendre à quel point le syndrome de la boule de cristal peut nuire à une relation amoureuse, à la communication dans le couple, aux sentiments d’être aimé, etc. Le syndrome de la boule de cristal explique en partie le: «pourquoi il ne me comprend pas».

La bonne nouvelle

  • Le syndrome de la boule de cristal n’est pas incurable, il existe une cure! 🙂

La cure

  • Accepter que son partenaire ne vive pas dans notre tête et qu’il soit normal qu’il ne sache pas ce que nous voulons, si nous ne le lui avons pas communiqué de façon claire.
  • Communiquer nos besoins et désirs de façon claire en nommant ce que nous voulons plutôt que ce que nous ne voulons pas.
  • Il est important de ne pas imposer notre désir, mais bien de le communiquer pour savoir si l’autre a envie d’y répondre.
  • Arrêter de s’attendre à ce que son partenaire devine nos besoins et désirs. Prendre la responsabilité de les communiquer est beaucoup plus efficace.
  • Accepter que son partenaire ne soit pas un sorcier et qu’il ne puisse pas deviner ce qui est non dit.

En bref, pour être compris, il faut apprendre à bien communiquer nos besoins, nos désirs, nos attentes, etc.

Les effets de la cure

  • Fin de la déception.
  • Fin de la frustration face à des attentes non répondues.
  • Respect mutuel.
  • Communication claire qui augmente les chances que l’autre réponde mieux à nos besoins et désirs.
  • Couple plus heureux et épanoui.
  • Relation plus mature et enrichissante.

Et bien entendu, l’augmentation des chances d’être compris. 😉

Si tu reconnais avoir des symptômes du syndrome de la boule de cristal, il est normal que ton partenaire ne te comprenne pas et que ton couple en souffre. Ton partenaire peut ressentir de la frustration lorsqu’il se sent accusé de ne pas répondre à une attente non nommée ou même faire de l’anxiété à l’idée de devoir tout deviner. En appliquant la cure, ton partenaire pourra se détendre sachant que tu es la (ou le) seul(e) responsable de nommer tes besoins. Cela soulèvera la pression et te permettra à toi, du même coup, de mieux te connaître et de t’affirmer positivement.

Si tu as envie de consulter l’un de nos coachs pour t’accompagner à sortir du syndrome de la boule de cristal et mieux communiquer, nous offrons du coaching en bureau privé et en ligne. (clique ici)

Alors voilà, à bientôt!

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Valérie Sentenne | B.A. en sexologie • Coach conjugale • Enseignante certifiée PNL
Stéphane Lecault | Réalisateur • Producteur • Gars normal



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